近视低龄化 电子产品与甜食成伤眼“笑面虎”
Ipad、手机能让你“自娱自乐”；巧克力、冰淇淋让你心情愉悦，但一不小心它们就会成为“近视”的罪魁祸首。今天上午，由重庆市卫生局、市教委、共青团重庆市委、市妇联主办，三医大大坪医院承办的“明亮一代人”公益科普活动在观音桥步行街举办，副市长吴刚出席仪式。记者了解到，近年来重庆近视低龄化日趋严重，孩子热衷的电子产品和甜食均是容易导致近视的“笑面虎”。
“幺儿放暑假还不到一个月，现在看东西巴不得越近越好。”在“明亮一代人”公益科普活动现场，不少家长前来咨询，陈女士就是其中的一位。
据陈女士介绍，孩子才9岁，因为天气炎热，放假后在家做起了“小宅男”，每天的生活都是围着电脑和Ipad转，经常是“上了饭桌耍Ipad，下了饭桌打电脑。”现在看远点的东西都成了“眯眯眼”。
“早几年近视的孩子多是在初高中阶段，而现在小学三年级以下近视的儿童数量增长特别快。”三医大大坪医院眼科专科医院院长叶剑介绍说，有些三四岁的小孩子成天玩儿电子产品，眼睛得不到必要的休息，极其容易过早的引发近视。
对此，叶剑建议，青少年在使用电子产品时，每次最好控制在半小时以内，然后休息5分钟左右，避免眼部肌肉过度收缩，并且不要将电脑摆放在窗边，屏幕顶端最好略低于视平线，使用时眼睛与屏幕保持60公分的距离，如果出现眼干等症状，可以在咨询医生的前提下使用不含防腐剂的人工泪液。
此外，过度食用甜食也是造成近视的原因之一。叶剑提醒，大量的甜食不仅会对青少年的身体发育产生一定的影响，还容易导致孩子视力下降，因此，在饮食上家长需要严格把关。
此外，护眼还要注意这些问题：
1、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前，台灯放在左前方，光线需柔和，最好在25-40w之间：
2、鼓励孩子进行室外集体活动，避免长期使用电子产品；
3、把握好课间十分钟，最好不要再做作业看书等，让眼睛得到充分的休息；
4、及时做医学验光，近视后最好每半年到一年复查一次，以便佩戴适合的眼镜。
5、根据孩子的身高发育情况，既是调整桌椅的高度，以便保证眼睛与桌面30公分的最佳距离。