糖尿病视网膜病变是一种微血管病变，与多种因素有关。其发生是有个体差异的，有些人比较易感，遗传学研究也证明了这一点。此外，糖尿病病程越长，发生糖尿病视网膜病变的几率越高，也越严重。患糖尿病15年以上的病人中，大约有60%会发生糖尿病视网膜病变，尤其是I型糖尿病患者，通常在成年时就已经发生了视网膜的病变。发生了视网膜病变，如果不进行及时的干预治疗，新生血管等增殖性病变便会不可避免地发生，到这时，光靠控制血糖已经不能阻止病变的进展了，失明便是近在眼前。因此，一旦发现自己血糖升高，就应该注意饮食调节，严格控制血糖，并定期到医院检查眼底，及时遏制病变的苗头，保护我们宝贵的视力。
另外，糖尿病患者看书报、电视时间不可太长，稍感疲劳即适当休息片刻，可闭目静养10~20分钟。平日无事，也可静坐闭目养神；或采用远眺法，观看远处的建筑物和树叶。在发病5年内或眼睛有任何症状时必须看眼科，以后每年追踪1次，若出现了视网膜病变的表现，则要每3~6个月就医1次，以便早期发现病变，早期干预，避免病情恶化。一旦出现视网膜出血时，禁激烈运动，减少头部活动，适当卧床休息。
吸烟会导致体内一氧化碳含量增加，血管痉挛，造成组织缺血缺氧、血小板凝集，加速糖尿病性视网膜病变的发生。因此，糖尿病患者要积极戒烟，坚持进行有氧运动，保持乐观向上的心情，增强自身的体质。
北京爱尔英智眼科专家提示，糖尿病患者应警惕眼部疾病，定期检查眼底。北京爱尔英智眼科医院“糖网健康俱乐部”终身会员招募活动将定期开展！据悉，此次糖网病公益救助活动，针对北京市常年饱受糖尿病视网膜病变困扰的患者，进行免费眼科常规检查及初步治疗，开展糖尿病视网膜病变的预防与教育工作，建立北京地区糖尿病患者健康档案，长期跟进患者眼健康。详询：67715558、8778 9268。