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不良用眼习惯比近视更可怕

发布日期:2014-04-12   http://www.zgjsyw.com
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导读: 近视眼尤其是中低度近视其实并不可怕,可怕的是近视背后的不良生活方式。人的生活状态在不断进化,想要完全控制近视很难,因为其代表了人类的发展方向,改变不健康的用眼习惯、及时矫正或治疗近视、减缓近视的发生率、减少近视的并发症,才是最为关键的事情。

  近视眼尤其是中低度近视其实并不可怕,可怕的是近视背后的不良生活方式。人的生活状态在不断进化,想要完全控制近视很难,因为其代表了人类的发展方向,改变不健康的用眼习惯、及时矫正或治疗近视、减缓近视的发生率、减少近视的并发症,才是最为关键的事情。

  专家建议,工作学习一段时间后,就起身看看远方,休息眼睛;尽量把电脑放在眼睛水平视线以下,使视线呈15度至20度的俯视角,可减少眼球表面泪液的蒸发;强光下最好佩戴具有防紫外线功能的墨镜;可经常参加球类运动,让眼部睫状肌不断地放松与收缩,减轻眼疲劳;不要乱用眼药水。此外,20多岁和30多岁时应分别接受1次眼部检查。如果佩戴隐形眼镜,最好每年检查一次。

  对于市场上一些夸大宣传治疗近视的方法,包括吃某种东西就能够治疗近视的坊间传言,眼科专家表示,没有确切的数据证明吃鱼油、蓝莓、胡萝卜等食物可以根治近视,近视的预防和保健其实需要充分的营养平衡,吃一些东西确实对眼睛有一定的好处,但并不能达到治疗的效果。

  对于经过检查并确诊为真性近视的患者,目前只能通过配镜或者手术方式矫治。近视手术属于选择性手术,近视眼患者可以选择戴眼镜或者做手术,两者并不冲突。


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