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3种食物加重近视 预防近视当心这些误区

发布日期:2017-04-23   http://www.zgjsyw.com
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导读:许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调,有的班级学生的座位已抵住老师讲台,与黑板距离只有1米左右。实际上,座位距离黑板必须在2米以上,否则很难看清黑板上的字迹,对视力也会造成伤害。而且距离太近,长时间抬头看黑板,也造成对颈脊的损害。专家介绍,人眼的生理状况是远视就轻松,近距离看东西就疲劳,需要调节。因此,座位靠前并不比在后面好。

   孩子经常歪着头看东西,尤其是歪头看电视,家长需警惕,因为歪头时可以减少部分弥散光线的干扰和影响,长此以往,会诱发孩子近视的形成。


  哪些症状说明您的孩子可能近视


  经常性眨眼:因为眨眼,在一定程度上可以缓解视疲劳,增加实力清晰度,但频繁眨眼,则预示孩子有可能已经出现近视症状了。


  揉眼:看不清楚的孩子,会习惯性揉眼。


  歪头:孩子经常歪着头看东西,尤其是歪头看电视,家长需警惕,因为歪头时可以减少部分弥散光线的干扰和影响,长此以往,会诱发孩子近视的形成。


  皱眉:孩子看东西经常性皱眉头,这是个不好的现象,有可能是因为孩子看东西不清楚,双眼用力以提高视力。

近视患者不能吃什么食物?


  1、食蒜对眼睛有害


  大蒜具有抗菌杀菌的功效,而且对很多疾病都有一定的预防作用,如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话,特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说,就会出现不良影响。


  故民间有“大蒜百益而独害目”之说,因此患有眼部疾病的人知了期间,必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物,否则就会影响到治疗的效果。


  2、甜品助长近视


  经过多个国家不断的研究发现,在伤害眼睛的食物中,甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1,如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。


  所以为了保护眼睛,在平时最好是少吃一些甜品类食物,特别是对于已经患有近视的人群,这个时候更应该禁止吃一些甜品。


  3、辣味伤眼


  如果过量的吃一些辣味食物,眼睛的周围会感觉到又灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激,则会提前发生结膜炎,眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病,因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

      预防近视误区:座位靠前比在后面好?


  许多家长要求班主任把自己的孩子座位往前调,有的班级学生的座位已抵住老师讲台,与黑板距离只有1米左右。实际上,座位距离黑板必须在2米以上,否则很难看清黑板上的字迹,对视力也会造成伤害。而且距离太近,长时间抬头看黑板,也造成对颈脊的损害。专家介绍,人眼的生理状况是远视就轻松,近距离看东西就疲劳,需要调节。因此,座位靠前并不比在后面好。


  2、专家纠错:孩子患近视的眼睛如果没有及时佩戴眼镜予以矫正,就会在日常生活中为了看清物体而使眼睛长期处于一种疲劳状态。长此以往,近视度数会加深得更快。裸眼视力为0.6左右的近视眼,如果不是职业司机或特别需要清晰视力的,在看近物时可以不戴眼镜。但裸眼视力在0.5左右的还是应该常戴眼镜,并且戴眼镜后读写姿势一定要注意。

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健康小提示:注意不要长时间持续疲劳用眼,保护好您的视力.

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