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青少年预防近视的方法 方法教你让你告别近视

发布日期:2022-06-01   http://www.zgjsyw.com
健康导读
导读:在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低,但近视力尚正常。那么青少年预防近视的方法 方法教你让你告别近视。
在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视。近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时,从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后,在视网膜之前集合成焦点,在视网膜上则结成不清楚的象,远视力明显降低,但近视力尚正常。那么青少年预防近视的方法 方法教你让你告别近视。中近网

青少年预防近视的方法 方法教你让你告别近视,如今越来越多的孩子过早戴上了眼镜,一个班里,基本上一半的孩子都有不同程度的近视,这对他们以后的生活和学习都将带来较大的影响。影响孩子视力主要有这几个原因:无节制的玩电脑、看电视、打游戏,以及挑食、遗传等。要想保护好孩子视力,应注意合理安排娱乐时间,及时纠正写字、看书等姿势,定时做眼保健操,多让孩子参加户外活动等。

青少年预防近视的方法有保持用眼距离、增加户外活动、改善用眼环境等。

1、保持用眼距离:近视通常是平行于光轴的光线在进入眼睛后被聚焦在了视网膜前,使青少年出现了看远处视物模糊,近处正常的现象,平时要注意保持用眼距离,不可以长时间接距离用眼,在看书或者写作业时需要保持良好坐姿,能够预防近视。

2、增加户外活动:青少年在日常生活中也要增加户外活动,尽量使每天的户外活动保持在两小时以上,能够使眼睛得到放松,对于预防近视也有一定的帮助。

3、改善用眼环境:平时也要改善用眼环境,不可以在较暗或者较亮的光线下用眼,也不可以躺着看书、看手机等,并且要控制看电子产品的时间。

如果青少年出现了近视,需要及时去医院做度数检测,然后根据检查的结果佩戴合适的框架眼镜,避免近视度数持续性增长。

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健康小提示:注意不要长时间持续疲劳用眼,保护好您的视力.

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