首页 > 近视预防 > 近视常识 > 文章详细

学生怎么防止近视发生

发布日期:2012-01-29   http://www.zgjsyw.com
分享到: 更多
导读:学生怎么预防近视眼?现在近视的情况越来越严重,尤其是学生,随着文化程度的增高,近视发生率也越来越高。当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的额外负担,从而导致了近视的几率增高.......。下面就针对于“学生怎么预防近视眼”做一下简单的介绍。
学生怎么预防近视眼?现在近视的情况越来越严重,尤其是学生,随着文化程度的增高,近视发生率也越来越高。当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的额外负担,从而导致了近视的几率增高.......。下面就针对于“学生怎么预防近视眼”做一下简单的介绍。 推荐阅读 :单眼视力不好也该戴眼镜


学校的预防

学生怎么预防近视眼?首先是学校的环境设施,教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,板书要字体大,字迹清等;其次,学校的用眼教育,定期开展视力检查,结合学生各自视力情况,定期更换座位,左中右轮转;最后,减少作业量,减轻学生用眼负担。

学生自身的预防

学生怎么预防近视眼?积极参加体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间;另外,还可以抽空把食指置于眼前,由远到近让眼睛盯住食指手指头,以便训练眼肌的调节能力,不过,这个方法要在医生建议的情况下进行。

家庭的预防

学生怎么预防近视眼?给学生创造良好的家庭环境,阅读时坐姿端正,眼睛和书本应保持30—40厘米距离。不宜过小,过密写字,阅读时间不宜过长,以半小时为宜。培养良好的用眼卫生习惯。光线太暗或晃动的车厢内不看书、写字,光线宜来自左上方。不论戴何种隐形眼镜须摘下清洁消毒,取戴时手应洗干净。持续看电视或用电脑1小 时后需休息或远眺10分钟,眼与电脑荧光屏的距离不小于荧光屏对角线长合理搭配食物、不偏食不挑食,多吃粗粮食品及富含维生素A钙等微量元素的食品,如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、蔬菜、水果等,少吃甜食及精致食品。

以上就是关于“学生怎么预防近视眼”的介绍。学生预防近视眼可以从多方面下手,例如除了自身的近视的预防,学校跟家庭也要做好学生近视的预防

 

威 专业 便捷 优惠
预约享受统一手术费优惠。


短信预约:编辑:姓名 +年龄+手术城市
发送到: (0.1元/条)
电话预约: 4000 800 194
QQ:
中国近视网www.zgjsyw.com


 

预约挂号注册

向全国10万位爱心医生提问 (10分钟内100%回复)
(病情描述不能少于10字)
健康小提示:注意不要长时间持续疲劳用眼,保护好您的视力.

特别推荐医院