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预防近视眼的并发症方法 眼保健操你试过吗?

发布日期:2022-08-30   http://www.zgjsyw.com
导读:人体本身是一套比较精密的系统。但是再精密的系统如果忽视了日常维护,长期高压的情况下也可能出现问题。比如视力问题,如果不提高认知,提前预防。随着屈光度的增加并发症的可能性也在增加。那么预防近视眼的并发症方法 眼保健操你试过吗?
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近视度数越高,引起并发症的可能性越大,而这些并发症多数是致盲的。预防近视眼的并发症方法 。人群中近视的发病率非常的高,而且很多人已经近视了还不知道,只有等到近视程度大了以后,才慢慢发觉。绝大部分的人认为近视除了生活中不方便以外并没有什么特别的危害,这是真的吗?

预防近视眼的并发症方法

1、(眼保健操:已由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操,虽有学者对其效果有不同看法,但只要能够按照规定认真去做,对眼的健康有益无害。

2、远眺法和晶体操:这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之,设法看远就可预防近视的发生所设计

3、手指操:有目标的手指操:把右手食指伸直,垂直放在两眼下前方15~25cm处,当两眼注视远方10m以外物体时,两眼即处于看远状态,此时两眼的眼轴散开可使两眼视线平行,两眼调节为零和瞳孔放大,当两眼注视眼前手指时,两眼即处于近反射状态,根据食指与眼的距离,如放在15cm处时,可以产生6.6D的调节和6.6米角(ma)的集合,如两眼交替看远方物体和近处手指,必然使两眼眼内外肌肉联合运动(图5),这是一种非常合理的防治近视的健眼操。

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