点击了解详情 点击预约现如今手机电脑充斥着人们的生活，带来了方便，也让人们的眼睛受到了一定的刺激，越来越多的人戴上了眼镜，变成了近视眼。那么
预防近视眼的方法有哪些，下边中近网小编说一下。
眼睛近视 不知道怎么办 这里教你预防近视眼的方法有哪些1、阅读的时间：长时间的读书与写字同样可以增加眼的调节与辐辏，产生疲劳，因此预防近视眼，青少年阅读时间一般不应超过60min，需要长时间阅读的时候，或做眼保健操以缓解眼疲劳。
2、照明条件：青少年照明要求主要是学校和家庭两个环境，预防近视眼需要家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，这样保证了足够照明强度又得到了适宜的光投射角度。学校应定期粉刷墙壁，预防近视眼照明应根据教室的采光条件、房间大小、适当地安装照明设备。
3、射线：电视机、游戏机、电脑的荧光屏发出的射线也在危害着青少年的眼睛。预防近视眼需要屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加了眼睛的负担，由此而引发的视力疲劳已逐渐引起人们的重视。
4、眼部保健操：眼保健操已成为青少年预防近视眼的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，预防近视眼，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
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