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近视眼怎么恢复视力呢? 从小事做起近视远离你

发布日期:2022-12-10   http://www.zgjsyw.com
导读:近视眼怎么恢复视力呢? 从小事做起近视远离你,现在有好多戴眼镜的,其实如果得了近视最好还是配戴眼镜,由于不戴眼镜的话,看东西时觉得到更费劲,眼睛更容易疲倦,视力会降落得更快。所以如果得了近视要尽快配眼镜。
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近视眼怎么恢复视力呢? 从小事做起近视远离你,近视眼一旦产生是不能自行恢复的。但是可以通过佩戴框架眼镜或者使用角膜接触镜来矫正,也可以选择进行手术治疗。平时可以通过一些方式来避免近视度数的加深,注意养成健康的用眼习惯,不要长时间的用眼,这样容易引起视疲劳,会使近视度数进一步加深,可以多做一下眼保健操。

眼睛出现近视以后,一定会导致视力不同程度的下降,为了恢复视力就必须通过各种光学矫正的办法来提高视力。目前主要有以下几种方法:

1、眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一同挪动。

2、眨眼法,头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛细微疲倦时,只需做2次或者3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右渐渐挪动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

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健康小提示:注意不要长时间持续疲劳用眼,保护好您的视力.

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